何だかダルい... 春日部 フェイシャル 脱毛 メンズ脱毛サロン ヒゲ

query_builder 2024/06/13
ブログ
haruo

こんにちは!メンズ脱毛サロンREOです☆

ブログをご覧いただきありがとうございます♪


6月に入り天気もイマイチな日が多くなってきましたね(T_T)

何だか身体がダルイです・・・

天気もサッパリしない日が増え、あまりにもダルさがあるので改善したくて少し調べてみました!


◆活動と休息を上手く取り入れる

・軽い運動は倦怠感を改善する効果がある

・昼寝も効果的!長時間の昼寝は疲れが強くなる可能性があるので30分程度が良い

・疲れが強い時は頑張り過ぎない


◆リラクゼーションを活用し気分転換をする

・音楽鑑賞

・アロマテラピー

・外出をして自然に触れてみる

・誰かと会話を楽しむ

☆気分転換を図ることで自律神経のバランスを整え安定した状態を保ちやすくします


◆体の血液、リンパ液の流れを良くする

・ストレッチ、ヨガ、散歩をする

・入浴や足湯、マッサージなどをする

☆全身の血液やリンパ液の循環を促進することで倦怠感が軽減します


いかがでしょう\(^o^)/?

より良い生活を送るために、ご自身で取り入れられそうなことがありそうですね♪

NEW

  • 疲れや筋力低下が原因!? フェイシャル エステ 春日部 脱毛 メンズ脱毛サロン

    query_builder 2024/06/30
  • 良い経験ができました♪ イベント出展 春日部 脱毛 メンズ脱毛サロン 

    query_builder 2024/06/24
  • 何だかダルい... 春日部 フェイシャル 脱毛 メンズ脱毛サロン ヒゲ

    query_builder 2024/06/13
  • 脱毛していれば… 春日部 脱毛 メンズ脱毛サロン 都度払い 術後 傷口

    query_builder 2024/04/30
  • 損をしない自己投資 春日部 脱毛 メンズ脱毛サロン 都度払い

    query_builder 2024/04/23

CATEGORY

ARCHIVE