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こんにちは！メンズ脱毛サロンREOです☆

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^-^)

多くの人が悩む肌トラブル、ニキビや吹き出物・・・ 「その違いは何！？」と疑問に思ったことありませんか？

ニキビと吹き出物の違いを知ってみましょう＼(^o^)／

ニキビと吹き出物は、同じ皮膚にできる炎症で【尋常性ざ瘡】が正式名称です。

一般的に、10代の思春期にできるものを『ニキビ』、20代以降にできるものを『吹き出物』と呼び区別しています。

◆ニキビとは◆

ニキビは思春期に発生する肌トラブルです。過剰に皮脂が出て毛穴が詰まり炎症が起きます。

ホルモンバランスの乱れや生活習慣の影響が大きく、おでこや鼻、頬にできやすいです。

◆吹き出物とは◆

吹き出物は20代後半以降に発生する肌トラブルです。

ストレスや皮脂と角質の毛穴詰まり、食生活やターンオーバーの乱れ、ホルモンバランスの変化が主な原因で、フェイスラインや口周りにできやすいです。

▽ひどくなる前にケアをしましょう！！

１．適切なスキンケア 朝晩２回、低刺激の洗顔料で優しく洗い、なるべくオイルフリーの保湿剤でお肌を整えバリア機能アップ！

日焼け止めを使用してお肌へのダメージを防ぎます。

２．生活習慣の改善 ビタミンB群、ビタミンCを積極的に摂取し、7～8時間程度の質の良い睡眠を確保！

ストレス軽減のため、適度な運動や趣味を楽しみリラックスする時間を持ち、自律神経やホルモンバランスの乱れを改善しましょう。

ニキビや吹き出物が酷くなってしまった場合や、なかなか治らない場合は皮膚科に行くと思いますが、処方されたお薬の効果を最大限に引き出すために、適切なスキンケアや生活習慣の改善を併せて行うことが大切です!(^^)!

自己流ケアでお肌を傷つけることなく、正しい知識をもとに美しいお肌を目指しましょう＼(^o^)／